22 días sin scroll. ¿Cómo viene siendo mi proceso?
Hoy hace 22 días que no me desplazó por plataformas de videos cortos (scroll).
Creo que ha sido un récord hasta la fecha y eso es triste, el darme cuenta que hace años consumo ese tipo de contenido y que recién ahora logre 22 estupidos días de desintoxicación.
Es lamentable por un lado y esperanzador por otro.
Todxs sabemos que si enumeramos hay mas desventajas que ventajas en el scroll.
Lo malo es cómo está diseñado el algoritmo, porque de él depende el éxito de las publicaciones.
Entonces la ecuación es bastante simple, diseñar un vídeo que atrape y que retenga la atención a cualquier costo, y esto hace que tenga poco valor.
Hasta puedo decir que hay Reels que son cine, están muy bien producidos, sorprenden y generan emociones, pero la gran mayoría solo es basura y muchas veces consumís con la esperanza de que el siguiente video te despierte alguna otra emoción
Y al parecer eso de la dopamina es cierto, necesitas que el siguiente video te explote más la cabeza, y no sucede y lo pasas y seguís enganchado, otro te hace reír pero no tanto y seguís y claro, ahí aparece el problema que no vemos.
La realidad se vuelve aburrida, lo cotidiano se vuelve aburrido, es casi imposible emocionarse con un picaflor en el patio.
Creo que a una gran mayoría de las personas les pasa esto.
Entonces aparece la violencia en la vida cotidiana, malas contestaciones, peleas en el tránsito, en el liceo, irritabilidad. ¿Puede ser por eso? Probablemente.
Voy a contar un poco cómo viene siendo mi proceso.
Uso Instagram y Facebook.
Varias veces me dije que no era bueno estar tantas horas desplazádome sin fin, alguna vez muchas veces intenté dejarlo.
Con la excusa de que comparto mi trabajo en las redes para poder atraer clientes, no quería llegar al extremo de desinstalar la app.
También me di cuenta que hace bastante tiempo, mis pinturas y tatuajes ya no asombran a la gente.
Hay tantas personas en las redes, que pintan o tatúan increíble en otros países, que lógicamente lo que hace uno deja de ser relevante, o quizás sea eso de la dopamina que la gente se aburre mirando una obra.
Osea ahora prácticamente no hay interacciones y si digo que me ha traído algún cliente es mentira.
Ningún cliente que he tatuado ha venido de Instagram, quizás uno o dos pero la mayoría es por el boca a boca.
Darme cuenta de eso fue revelador porque más me convencí que esas plataformas no sirven para promocionarme y que si las abandonaba en realidad no iba a suceder nada malo, al contrario, estar en las redes era lo malo.
De todas maneras no iba a desactivar mis cuentas.
Porque lo que quiero, solo es corregir mi mal hábito de scrollear.
Una de las primeras herramientas que probé fue el "modo sin distracciones" que iPhone también lo tiene pero con otro nombre.
Eso es un botón en la barra de estado que bloquea las aplicaciones que elijas, en caso de necesitar entrar por alguna consulta te permite usarla por 5 min antes de cerrarla forzosamente.
La empecé a usar pero mi mente débil seguía entrando con esa opción de usarla por 5 min, pero fue fundamental para ser aún más conciente de mi adicción y de la cantidad de veces y tiempo que entraba.
Porque antes me daba cuenta cuando ya hacía un buen tiempo que estaba en la aplicación, ahora era diferente, ahora podía ser consciente que estaba entrando y por cuánto tiempo.
En fin, no estaba funcionando.
El problema seguía y sabía que era grave.
La solución definitiva hasta ahora y que me viene funcionando
Entonces me acordé que Android, o al menos Xiaomi, deja crear lo que se llama 'Segundo espacio' esta herramienta permite dividir el teléfono en dos, literalmente un teléfono nuevo con sus propias apps.
La idea era mover todas las apps de scroll a ese segundo espacio y eliminarlas de lo que sería el primer espacio o sea el teléfono común.
Para ingresar a ese espacio hay que hacer algunos pasos, ir a configuración ⟩ configuración adicional ⟩ segundo espacio, ahí carga un poco y luego entra a una interfaz nueva de fábrica, eso hace que no esté bueno estar ahí, se siente ajeno y la ventaja es que no están tus fotos/videos por ejemplo, ahora tus fotos están en el primer espacio y no tenes acceso desde ahí.
Al principio fue bastante complejo.
lo que hice fue no desinstalar Instagram del primer espacio, antes que todo busque los códigos de seguridad y los anoté en papel.
Instale Instagram en el segundo espacio y use esos códigos para la verificación, fue la única manera de poder iniciar sesión, una vez que me aseguré de que quedó la sesión iniciada, recién ahí, lo desinstalé del primer espacio
La ventaja de tener la app en el segundo espacio es que puedo seguir subiendo contenido.
Armo el reel en el primer espacio, lo subo a la nube, (uso Google fotos) voy al segundo espacio, entro a Google fotos, descargo el vídeo y lo subo al Instagram, miro algunas historias de amigos y conocidos e inmediatamente vuelvo al primer espacio.
Las ventajas son esas, que ahora sí entro al Instagram lo uso como una revista y no me pongo a scrollear sin sentido, por ejemplo:
busco perfiles concretos.
Si quiero inspiración o necesito alguna referencia entro al perfil del tatuador que hace ese estilo que ando buscando, miro, busco referencias capturo imágenes la subo a la nube y me salgo, en el otro espacio bajo las imágenes y las trabajo, sin distracciones.
Lo mismo con perfiles de amigos, entro miro sus perfiles, interactúo y listo.
No me dan ganas de scrollear.
Sigo consumiendo internet, pero siento que de una manera mas sana.
En mi caso que soy del tiempo del msn, de Tumblr y de los blogs fue maravilloso saber y encontrar una comunidad activa aún, existe muchísima gente haciendo lo mismo que yo intentando alejarse de ese contenido corto y tóxico y aprendiendo nuevamente a navegar por páginas hechas a mano, con personalidad, con cosas interesantes o no pero más lentas, más largas, más humanas y reales y no tan artificiales, superficiales y rápidas.
Empezas a darte cuenta que TODO es mejor que estar escrolleando sin sentido. Incluso estar sentado sin hacer nada es MEJOR, MAS SANO.
Mucho más todo lo otro que hagas, caminar, escribir, pensar, estar en un lugar, ordenar cosas, cocinar, todo, y entonces te das cuenta que hiciste más cosas en el día, tuviste más tiempo para vos, o para regalar a otra persona y no a una plataforma de un millonario.
Más de 6 años ahí hipnotizado, ya fue.
Me quedo acá en mi blog que no entra nadie pero es mi registro digital personalizado, dónde ordeno a mi manera pensamientos, archivos, fotos, videos y los comparto
Voy a seguir hablando de este tema más adelante.
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